大蒜每天吃多少? 过去人们一直认为要想让大蒜作用，人类必须进食与自己体重相同的大蒜。但近期有研究显示，只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜，而不是煮熟或炒熟了吃，如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，而且效果也会大打折扣。虽然大蒜生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。 大蒜怎么吃最有效 大蒜即怕热，又怕咸，它遇热或遇咸都会完全或部分失去活性。所以： 1...

发布时间：2015-05-17 姜香冬瓜蜜露 原料：冬瓜 1片（1厘米厚），生姜2片（1厘米厚），饮用水200毫升，蜂蜜 适量。 姜香冬瓜蜜露的做法 1.将冬瓜洗净去皮，切成块； 2.将生姜洗净切块； 3.将冬瓜、生姜和饮用水—起放入榨汁机榨汁； 4.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌匀。 养生功效 冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、碳水化合物、胡萝卜 素、多种维生素、粗纤维和钙...